100세 건강 사과채널 2023. 9. 3. 15:47
폼롤러 이런 분들에게 강력 추천해봅니다. 어깨가 뭉쳐서 아프신 분, 온몸이 뻐근하고 누군가가 한 번씩 시원하게 눌러 주었으면 하시는 남성 또는 여성들에게 정말 효과가 있다고 말씀드리고 싶네요. 저 또한 폼롤러가 무언지 몰랐는데, 한의사의 추천으로 해보게 되었습니다. 그 결과 뭉친 어깨와 뻐근하던 부위를 시원하게 풀었습니다. 지금 여러분들께 "폼롤러 추천" 한번 해봅니다. 폼롤러 선택시 주의사항 폼롤러에 대해 아무것도 모를 때 한의사 선생님의 말만 듣고 인터넷으로 폼롤러를 주문하려고 하니깐, 종류가 많았습니다. 어떤 것을 골라야 할지 몰라서 많이 분석했는데, 여러분들도 그럴 것 같다 간단하게 소개해드릴게요. 1. 폼롤러 종류 및 강도 EVA 소프트 폼롤러, 강도 보통 EPP 하드 폼롤러, 강도 강함 3D ..
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100세 건강 사과채널 2023. 6. 27. 22:00
요즘 부쩍 피곤함을 느껴서 영양제를 찾아보고 분석하다가 센트룸에 대해서 알게 되었습니다. 국내 다양한 멀티 비타민들이 있지만, 가격대비 효율성이 센트룸 포우몬이 좋아 그것에 대한 효능 및 섭취량에 대한 정보를 공유합니다. 센트룸 포우먼 잦은 야근, 불규칙한 식사, 다이어트로 인하여 피곤함 , 피부건강 등 센트룸 포우먼은 여성에게 필요한 22가지의 비타민과 미네랄 균형잡힌 영양을 센트룸포우먼 하루 한알로 채워 집니다. 비타민 B2,E,C, 아연, 셀레늄, 철, 엽산등의 성분이 들어 잇는 센트룸 포우먼의 효능은 아래와 같습니다. 센트룸 포우먼 효능 * 뼈건강 * 신진대사 * 눈피부건강 * 면역기능 센트룸 포우먼 섭취시 주위사항 * 알레르기 체질인 경우 성분확인후 섭취 * 당뇨병이 있는경우 전문가와 상의 * ..
100세 건강 사과채널 2023. 6. 6. 12:09
항생제는 우리가 살아가는데 염증과 바이러스를 제거하는데 도움을 줍니다. 그러나 이러한 항생제를 잘못 사용하면 부작용이 발생하여, 오히려 사용하지 않은 것보다 못한 경우도 더러 있습니다. 항생제는 처방을 받으면 끝까지 그 약을 다 섭취하는 것 또한 중요합니다. 항생제에 대한 내성은 잘못된 투약과 중간에 조금만 나아지면, 투약을 중지하는 여러 가지 문제로 인하여, 바이러스는 해당 항생제에 대한 내성을 키우게 됩니다. 이러한 항생제 내성 및 부작용이 얼마나 위험한지 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 일반적인 항생제 종류 우리가 주로 사용하는 항생제는 보통 10가지 정도의 항생제가 있습니다. 이러한 항생제는 기관지염, 결막염, 피부 감염, 성병, 연쇄상 구균 감염증, 설사, 위호 흡기 감염, 요로감염 등을 보편적..
100세 건강 사과채널 2022. 12. 23. 16:24
아무일 없이 잘지내고 있다가, 갑자기 발생해버린 두려움, 그것은 내가 모르게 내몸속의 스트레스와 함께 쌓여 왔으며, 어느순간 그것이 심적으로 발생하여 스트레스성 공황장애가 된 나의 증상과 치료 후기에 대한 정보를 공유 해본다. 나의 공황장애 진단 1년전 일이다, 친구랑 커피 한잔 먹고 집에 가는 버스안에서 갑자기 숨이 답답하고 식은땀이 나기 시작했다. 생전 경험하지 못한 몸에서 이상한 느낌이 나면서 버스에서 당장 내리고 택시를 탔다. 거기서 부터 시작이 되었다. 갑자기 답답하고 숨을 못쉴것 같고 아 이러다 죽겠구나 생각이 들면서 택시기사님께 가까운 응급실로 가자고 했다. 응급실에 도착하고 이런저런 검사를 하고 정상이란 소견을 받았다. 집에 귀가를 하고 아무일 없다는 듯이 몇일을 지낸것 같다. 백신 휴유증..
100세 건강 사과채널 2022. 7. 16. 06:07
어릴 때 치아를 제대로 교정하지 않은 사람들은, 커서도 웃을 때 벌어진 앞니 때문에 제대로 웃지를 못합니다. 그것이 바로 그 사람의 아킬레스건이 될 수도 있습니다. 앞니 벌어짐 과연 그대로 놔둬야 할까요, 레진한번 해보세요. 감쪽같이 앞니 벌어짐을 막아줍니다. 경험자로써 여러분께 공유합니다. 앞니 벌어짐 레진 비용 앞니 벌어짐을 무조건 교정할 필요는 없습니다. 어릴때야 교정으로 바로 잡을수 있지만 시기를 놓쳐버려서 나이먹고 교정을 하기에는 쉽지가 않습니다. 또한 교정비용은 정말 비싸기도 하고요. 저도 앞니 벌어짐이 있어서 활짝웃는게 신경이 쓰였는데, 레진으로도 앞니 벌어짐을 메울수 있다고 하네요. 처음에는 레진 정도로 과연 앞니 벌어짐을 메우는데 표시가 안날까, 잘 붙어 있을까 그런 고민을 했지만, 실제..
100세 건강 사과채널 2022. 7. 3. 11:26
아침에 사과를 먹으면 좋은점이 참 많이 알려져 있고 건강에 아주 좋은 과일로 알려져 있습니다. 맛도 좋고 영양가도 풍부한 사과 매일먹으면 어떤 효능과 부작용이 있는지 알아보겠습니다. 사과의 효능 사과를 먹으면 어떠한 효능이 생길까요. 너무 쉽게 어디서나 구할수 있는 과일이기 때문에 이런 효능에대한 생각을 많이 해보지 않았을겁니다. 그러나 어느 영양제 보다 건강한 효능이 있기 때문에 여러분들게 알려드릴게요. 먼저 사과는 맛이있습니다. 그리고 건강에 좋지 않은 분들에게 의사들이 이것 이것이 좋다고 꼭드시라고 이야기 합니다. 아래 사과의 효능 팩트만을 알려드릴게요. 소화기 피로회복 나트륨 배출 콜레스트롤 저하 피부미용 변비 함암. 명역력 증진 제철과일이 건강에도 좋다고 합니다, 그리고 밥상 물가에서 매우 긍정..
100세 건강 사과채널 2022. 6. 18. 12:21
건강을위해서 얼마나 투자하고 계신가요, TV에서 생들기름 효능과 부작용에 대한 이야기를 한번정도는 들어 보셨을겁니다. 아래 생들기름 효능과 부작용에 대한 정보를 참조하세요. 생들기름 효능 들기름은 오메가3가 차지하는 비율이 60%라고 합니다. 오메가3함량도 많고 콜레스테롤과 암예방을 낮추는데 효과가 있다고 합니다. 일반들기름과 달리 생들기름은 저온압착으로 기름을 짜는이유는 영양손실이 변질되지 않고 필수 지방산이 유지되게 저온압착으로 짠다고 합니다. 잘 짜진 들기름은 색깔부터 뽀얗고 노란색깔을 뛰며 깨끗합니다. ▣ 생들기름 효능 혈압. 혈당치. 혈중콜레스트롤 농도 조절 비만. 노화예방 치매예방 피부노화방지 월경 전 증후군 생리통증 완화 염증성 관절염. 류마티스 관절염 예방 풍부한 오메가3 함유 오메가3란 ..
100세 건강 사과채널 2022. 6. 16. 20:03
영양제만큼 필수적으로 챙겨먹는 콜라겐에 대해 알아보겠습니다. 콜라겐은 피부탄력 주름개선에 도음을 주고 자외선 차단으로 손상된 피부에 보호에 효과적입니다. 노화방지 효능이 있으며 연골. 뼈 생성에 많은 도움을 줍니다. 꾸준히 섭취해준다면 인체에 유용한 효과를 많이 주는 부작용 없는 유산균입니다. 콜라겐 효능 콜라겐이 부족하면 뼈에 필요한 칼슘이나 인이 정착하지 못해 뼈가 약해지게 되므로 꾸준히 복용을 한다면 좋은효과를 볼수있다. 연골에는 뼈와 뼈가 직접 부딪히지 않도록 쿠션역활을 하는데 나이가 들수록 점점 없어지게 되므로 통증을 유발하 염증을 유발합니다. 연골의 주요성분인 콜라겐을 늘려줌으로써 관절염을 예방시키는 데 효과적이며, 아래와 같은 효능이 있습니다. 피부탄력. 주름개선 자외선차단으로 피부 손상을 ..